Parcours Ikigaï
Se révéler, trouver sa voie et passer à l’action !
C’est quoi l’Ikigaï ?
Mot japonais s’écrivant en 4 caractères qui signifient « la vie », « ce qui vaut la peine », « la priorité, l’initiative » et « la beauté, l’élégance ». En bref, avoir une bonne et belle raison de se lever le matin. Donner du sens à sa vie et la rendre joyeuse.
Okinawa, une ile japonaise connue pour son nombre étonnant de centenaires. Au-delà du régime Okinawa largement médiatisé, les habitants de l’île ont un autre secret : chacun est encouragé à trouver son Ikigaï et à s’accomplir.
C’est une boussole permettant à chacun de mener une vie qu’il considère comme heureuse et profitable. A savoir une vie apportant satisfaction personnelle tout en contribuant au monde qui l’entoure.
Philosophie de vie japonaise occidentalisée pour vous permettre de mieux vous connaître et de prendre des décisions en conscience suivant vos aspirations, vos envies et vos besoins.
Bilan introspectif pour trouver des réponses aux questions que vous vous posez comme « Quelle activité me permettrait de m’épanouir au quotidien ? », « Pourquoi je ne me sens pas à ma place aujourd’hui ? ».
Cette méthode très visuelle permet de (re)découvrir toutes les facettes de votre personnalité : ce que vous aimez, les causes auxquelles vous croyez, vos forces, vos compétences, vos passions..
L’Ikigaï est caractérisé par 4 cercles qui s’entrecroisent, au centre duquel se trouve votre raison d’être ou mission de vie.
L’Ikigaï est avant tout un travail d’introspection sur 4 grands thèmes :
ce que vous aimez : vos hobbies, vos centres d’intérêts
ce pour quoi vous êtes doué : parce que oui, vous avez des dons, des talents, des aptitudes, des compétences
ce dont le monde a besoin : ce que vous souhaitez apporter au monde, vos convictions, vos valeurs
ce pour quoi vous êtes payé : l’idée, c’est quand même de vivre de votre ikigaÏ
L’Ikigaï ne peut pas s’arrêter à une seule de ces notions, c’est à l’exact équilibre des 4 cercles. Parce que tout est là : dans l’équilibre. L’Ikigaï de chacun ne se définit pas par un mot ou un métier mais par un équilibre entre tout ce qui est vital pour s’épanouir professionnellement et/ou personnellement.
Le secret de l’Ikigaï : toutes les réponses à ces questions sont en VOUS !
Le coaching Ikigaï permet simplement de vous aider à les éclairer !
Réservez votre séance préliminaire gratuite
N’attendez plus pour découvrir votre potentiel, vous révéler et passer à l’action !
Cet entretien est gratuit et sans engagement, nous ferons le point sur votre situation et sur l’objectif de votre parcours Ikigaï.
Vous êtes ?
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En quête de sens
L’idée d’aller au travail le matin vous donne envie de vous rendormir. Votre poste actuel a peu de sens pour vous. Vous vous êtes retrouvé dans ce job par succession de choix faits par défauts. Votre poste ne vous épanouit clairement pas. Vous avez un bon poste avec un CDI mais vous ne vous sentez pas à votre place.
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En questionnement
Vous vous posez beaucoup de questions, vous procrastinez. Seul.e, vous tournez en rond et n’arrivez pas à avancer. Vous n’avez jamais pris le temps de réfléchir à ce qui vous anime vraiment. Vous ne savez pas ce que vous pourriez faire d’autre. Vous avez besoin d’une vision claire sur votre avenir professionnel.
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A la recherche d'un projet
Vous recherchez une activité en réelle adéquation avec vos valeurs, votre personnalité et vos talents. Vous êtes face à une page blanche. Vous avez une idée d’un nouveau projet professionnel (voire plusieurs) mais vos peurs vous empêchent d’avancer, vous mettez ça de côté.
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En perte de confiance et de motivation
Vous souhaitez redevenir acteur.rice de votre vie. Vous aimeriez trouver plus de plaisir dans votre poste actuel, dans votre vie professionnelle ou personnelle. Vous n’avez pas conscience de vos compétences, ni de vos talents, vous n’avez plus confiance en vous. Vous avez perdu votre motivation.
Pourquoi vous lancer dans un Parcours Ikigaï ?
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C’est un vrai travail d’introspection pour vous redécouvrir, comprendre votre mode de fonctionnement de manière authentique. Vous allez vous reconnecter à :
- vos forces, super pouvoirs, zone de génie
- vos sources d’épanouissement
- votre équilibre intérieur
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Vous allez ainsi révéler ce que vous aimez et ce qui vous anime au quotidien, vos valeurs fondamentales, vos talents et vos compétences. Vous trouverez ce qui vous fait vibrer, ce qui vous donne envie de vous lever le matin.
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En définissant la liste de vos envies et de vos besoins, vous ferez le point sur vos motivations, vos talents et vos moteurs. Ainsi, vous allez identifier un projet motivant et inspirant dans lequel vous vous sentirez utile. Vous trouverez un sens à votre vie quotidienne. Vous vous épanouirez professionnellement tout en gardant un équilibre vie professionnelle et vie personnelle.
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Vous allez trouver des réponses à vos questions, prendre les bonnes décisions pour vous et effectuer des choix éclairés correspondant à qui vous êtes et à vos aspirations profondes. Vous vous sentirez aligné avec vos valeurs.
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En exploitant vos compétences personnelles et professionnelles, vous saurez identifier les activités épanouissantes pour vous. Vous allez gagner en clarté et retrouver un équilibre de vie. Votre confiance en sera renforcée.
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Grâce à l’Ikigaï, vous allez :
- Affiner et concrétiser votre projet professionnel
- Mettre en place un plan d’action pour envisager la suite de votre vie professionnelle.
- Fixer vos petits et grands objectifs personnels et professionnels.
Vous pourrez ainsi vivre selon votre Ikigaï !
Ce que vous allez gagner en trouvant votre Ikigaï
Confiance
Le coaching va booster votre confiance et vous aider à faire le premier pas sur le chemin de votre Ikigaï. Vous débloquerez vos peurs et dessinerez votre nouveau départ en trouvant votre vocation.
Sens
Avec l'Ikigai, vous trouverez du sens dans votre activité actuelle ou future. Le projet que vous bâtirez sera le vôtre et portera votre vision et votre valeur ajoutée.
Alignement
Vos objectifs personnels et professionnels seront alignés avec vos valeurs, vous aurez identifié votre mode de fonctionnement. Vous aurez trouvé l’activité idéale pour vous.
Mise en action
L’ikigaï va vous permettre de trouver votre équilibre pour vous mettre en mouvement, passer à l’action et retrouver ainsi votre énergie.
« C’est le moment d’y aller, c’est le moment de le faire. Fais ce pourquoi tu es née. Tu dois juste te faire confiance. »
Beyoncé
Révéler votre Ikigaï
5 séances individuelles d’1h30
Découverte de votre Ikigaï
Travail personnel accompagné
Un programme adapté à votre personnalité et à vos besoins
Workbook avec des ressources et des exercices
Séance de suivi
Prix : 450 €
Choisissez votre formule
Booster votre Ikigaï
8 séances individuelles d’1h30
Accompagnement complet jusqu’au plan d’action de votre Ikigaï
Travail personnel accompagné
Un programme adapté à votre personnalité et à vos besoins
Workbook avec des ressources et des exercices
Séance de suivi
Prix : 700 €
Comment se déroule un parcours Ikigaï concrètement ?
Un programme personnalisé
Des séances individuelles
Des exercices ludiques
Des ressources pour approfondir vos recherches
Des pistes concrètes pour passer à l’action et vivre votre Ikigaï
Lors du premier RDV, nous faisons un état des lieux complet de votre situation actuelle dans tous vos domaines de vie. Ainsi, nous pouvons identifier votre problématique principale et définir des objectifs qui nous serviront de référence tout au long de l’accompagnement.
J’utilise l’Ikigaï par le biais de multiples questions et de diverses approches pour obtenir une visualisation à 360° de toutes les facettes de votre personnalité : ce que vous aimez, vos forces, vos compétences, vos talents, vos qualités humaines, vos croyances, vos valeurs…
Nous observons chaque pièce du puzzle et identifions leur(s) dénominateur(s) commun(s).
Ainsi, nous pouvons les assembler en un projet concret et aligné avec vous.
Entre chaque séance, je vous proposerai des petits exercices ou de répondre à des questions qui nous permettront d’avancer efficacement à la découverte de votre Ikigaï.
Les questions les plus fréquentes
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Oui, vous traverserez certainement des périodes de flou ou de doutes dans un premier temps, mais vous trouverez effectivement votre Ikigaï grâce au travail d’introspection que vous allez réaliser et à la puissance de l’outil.
À la découverte de l’Ikigaï, de multiples possibilités s’offrent à vous :
ne rien changer
garder votre travail et trouver une activité qui vous épanouit à côté
changer d'entreprise mais pas de poste
changer de mission dans la même entreprise
travailler à mi-temps pour deux activités
réduire votre temps de travail pour développer une nouvelle activité
créer votre entreprise.
À vous de choisir ce qui vous convient le mieux à l’heure actuelle.
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Avec la formule “Révéler votre Ikigaï”, l’accompagnement s’arrête à la découverte de votre Ikigaï. Il vous restera à concrétiser votre Ikigaï de manière autonome. Dans la formule “Booster votre Ikigaï”, je vous accompagnerai jusqu’à la construction de votre projet et de votre plan d’action. Nous travaillerons ensemble sur vos peurs, vos croyances, vos objectifs pour que vous puissiez passer à l’action avec motivation et confiance.
Je vous expliquerai en séance préliminaire avec clarté la différence entre les deux formules.
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Oui, c’est possible de passer de la formule “Révéler votre Ikigaï” à la formule “Booster votre Ikigaï” en cours de route. Je vous établirai alors un nouveau devis correspondant à la nouvelle formule choisie. Le devis comprendra le tarif de la formule “Booster mon Ikigaï” déduction faite des versements déjà effectués.
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Les séances ont lieu en présentiel dans un lieu que nous choisirons ensemble ou en distanciel (via Zoom). Ce qui sera le plus confortable pour vous.